ผู้เขียน หัวข้อ: รู้จักอาหารเสริมและก็วิตามินหรือเปล่าพวกเราจะชี้แนะแนวทางดีๆสำหรับในการทานเพื่อส  (อ่าน 4 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออนไลน์ kkthai20009

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 35665
    • ดูรายละเอียด
ถ้าเกิดคนกินอาหารพอเพียงอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ การกินวิตามินธาตุจากผลไม้แล้วก็ผักไม่สำคัญ ปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันไปอาหารอย่างเร็ว หรือของกินแช่แข็งอาหารที่น้อยลงโทษของวิตามิน บางเวลาเราอาจมีสารอาหารที่ไม่พอหรือแร่อีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญเป็น ชีวิตของคนในยุคนี้เปลี่ยนแปลงจากเก่ามาก ในขณะนี้พนักงานที่ทำการปฏิบัติงานกับโต๊ะ เราจะดำเนินการอย่างหนักในทุกวัน พวกเรากำลังจะมาตรงนี้แทนเราเราขับรถอาหารเสริมลดน้ำหนัก พวกเรามิได้ไต่บันไดเพราะพวกเราใช้ลิฟท์ตลอดเวลา โดยเหตุนี้พวกเราจึงไม่ได้บริหารร่างกายในวันแล้ววันเล่า และก็ยังมีความตึงเครียดสูง ในตอนเวลาเช้าผมพบว่ารถที่เน้นย้ำ. มันเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากโรคต่างๆมีโรคที่มีความเฉพาะเจาะจงในชีวิต. โรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการวิตามิน a d e k หรือการเผาโรค (หรือกรุ๊ปอาการเผาผลาญ) หรือคนประเทศไทยที่เรียกว่าโรคอ้วน. โรคนี้มีเล่นกล้ามเนื้อ ฉันอยากได้ที่จะรับประทานอาหารเสริมวิตามินไม่ได้มีสมาธิบนมัน. ฉันจำเป็นต้องสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นผู้คนจำนวนมากที่ออกกำลังกายในฟิตเนสจะได้ยินข้อเสนอข้างต้น และก็หลายท่านกระทำตามคนยากจน, มันเกือบจะเป็นถ้าหากพวกเขาเป็นการปฏิบัติของกล้าม, ขวา? หากเราไม่นับจำนวนผู้ที่ขายฮาร์เซลล์ หลายๆคนมีความรู้สึกว่ามัน. เมื่อพวกเราเพิ่มสารอาหาร ร่างกายจะใช้สำหรับในการสร้างกล้ามได้เร็วกว่าคนที่ไม่ได้กิน. วันนี้พวกเราจะคุยเกี่ยวกับกระบวนการเสริมค่าทางโภชนาการที่จำเป็นจริงๆสำหรับจะเล่นกล้ามเนื้อ.

รู้จำนวนหรือปริมาณของสารอาหารต่างๆแล้วก็สารอาหารต่อวันน้อยการกำหนดปริมาณของสารอาหารที่จำเป็นต้องในแต่ละวัน. มีวิธีการเลือกอาหารที่จะได้รับสารอาหารเพียงพอกับร่างกาย และก็ลดจังหวะที่จะกำเนิดปัญหาสุขภาพ ค่าแรงประจำวันที่ชี้แนะเป็น RDA (ที่แนะนำในวันแล้ววันเล่า) แต่ว่าผลกระทบภายในร่างกายไม่พอ "ขาดสารอาหาร มันเป็นระยะเวลานานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพแต่ละที่เรียกว่ายาวแตกต่างกัน. นี้มิได้ที่จะความตึงเครียดมากกับฉันในขณะนี้สินค้าอาหารเช่นเดียวกับข้อมูลที่แสดงในฉลากโภชนาการหรือข้อมูลทางโภชนาการบนขวด, อาหารเสริมจะแสดงรายการ. จำนวนของสารอาหารในสินค้าเป็นยังไง? มันมักจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์หรือเปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่ต้องการทุกวันของร่างกาย ถ้าเกิดพวกเราทานอาหารที่เจาะจงสารอาหารที่พวกเราให้ความสนใจในได้แก่การเลือกนมขนาดเล็กที่แสดงให้เห็นแคลเซียม 50% แล้วพวกเราจะได้รับ50แคลอรี % หรือครึ่งเดียวของความปรารถนาต่อวันของร่างกายของเรา. รวมทั้งถ้าพวกเราดื่มกล่องอื่น, พวกเราจะได้รับอีก 50% ของแคลเซียมที่คำนวณจากสองนมที่พวกเราได้รับแคลเซียม 50% + 50% = 100%, เราได้รับ 100% ของแคลเซียมอย่างสมบูรณ์. สิ่งที่จำเป็นของร่างกายแต่ละวัน เราสามารถปิดของกินที่จะกินแคลเซียมในวันนั้น.แนวทางที่มีคุณภาพเป็นสารเสพติด เรารับประทานอาหารเพียงพอทุกวี่วันก็จะต้องมีสิทธิพอเพียงหรือเปล่า มีคนที่มีความรู้สึกว่ามากกว่านั้น. โดยขั้นตอนการทำงานของสารที่ส่งผลต่อร่างกาย (หรือเรียกว่าเภสัชวิทยา) ของกินบางสิ่ง, ถ้าหากใช้สูงขึ้นมากยิ่งกว่า RDA, สามารถเป็นสารเสพติด อย่างเช่น มี 2 ท่านกำลังว่างที่พักนี้อยู่! มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะหารือกับมืออาชีพที่เกี่ยวพันเพื่อความปลอดภัยเป็นครั้งแรก ในความจริง, เรามาผ่านคนที่กล่าวถึงว่าเป็น "มีความสามารถ ", ใส่ข้อมูลเยอะมากที่พวกเราจะทำแบบนั้น, ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ถูกทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีมากกว่าจำนวนเงินที่แนะนำในชีวิตประจำวันของสารอาหาร โดยทั่วไปส่วนผสมที่มีความสลับซับซ้อนมากขึ้นกว่าอาหารทั่วไป เสมือนฉลากด้านล่างคนจำนวนไม่น้อยมีความสงสัยว่าเพราะอะไร, เนื่องจากมีอาหารเสริม, ส่วนมากของพวกเรากินสามมื้อ, แล้วสิ่งที่ประเภทของเหมาะสำหรับการกินวิตามินแล้วก็อาหารเสริม, ที่ควรได้รับวิตามินสูงที่สุดและก็อาหารเสริม. ดังนี้ มีวิถีชีวิตที่มีความเสี่ยงดังเช่นการสูบยาสูบ, ดื่มแอลกอฮอล์, เบียร์หรือแอลกอฮอล์, ไลฟ์สไตล์หรือไลฟ์สไตล์. เมื่อเทียบกับการสั่งสมของสารพิษที่มีผลต่อสุขภาพในระยะยาว ไม่มีความประพฤติที่เดาได้ดังเช่นไม่รับประทานของกินขณะที่เหมาะสม กินอาหารเสริมผิวเคี้ยว บางคนไม่รับประทานผักหรือผลไม้เลย รับประทานอาหารที่มีความประพฤติที่เครียดพวกนี้นำมาซึ่งการก่อให้เกิดร่างกายที่จะดูดซับสารอาหารไม่สามารถที่จะอย่างเต็มที่ร่างกายอยากได้สารอาหารพิเศษหรือพลังงานหรือการดูดซึมได้ไม่ดีอย่างเช่นหญิงตั้งท้อง, เพศหญิงที่มีอายุมากกว่า, ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน, หรือร่างกายไม่ยอมรับที่กำลังจะได้รับอาหาร. มันถูกใช้เพื่อการสะสมความแข็งแรงให้เต็มร่างกายสำหรับในการเผยตัวของสารพิษเป็นต้นว่าร่างกายได้สะสมมลภาวะในส่วนต่างๆของร่างกาย, มีผลสำหรับเพื่อการภูมิคุ้มกันอ่อนแออาหารเสริมเพื่อสุขภาพแล้วก็ใช้เวลานานกว่าร่างกายสำหรับการขับรถออกทำให้สุขภาพอ่อนกว่าปกติการเปลี่ยนแปลงรูปของกินเช่นการรับประทานอาหารในห้องอาหาร หรือร้านอาหารเสมอๆ เราไม่สามารถที่จะรู้ได้ว่ามีสารต่างชาติในจานโดยเหตุนั้นพวกเราจึงไม่ได้รับสารอาหารมากพอโปรดอย่าไม่ถูกว่าวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆจะถูกนำมาใช้สำหรับในการรักษาโรคในส่วนเกินของเรื่องจริง. มันเป็นเพียงอาหารเสริมของกินเนื่องจากว่ามันมิได้รับการดูดซึมอย่างเต็มเปี่ยมโดยร่างกาย, มันจะยังเป็นเหตุให้นักอ่านรู้เรื่องว่าวิตามินแล้วก็อาหารเสริมที่มีการขายมาก. เราควรที่จะทำการเลือกเช่นไร วิตามินต่างๆที่ร่างกายอยากและพวกเราจะเทียบวิตามินหรืออาหารเสริมในรูปแบบของเม็ดเม็ด, เรียวหรือในรูปแบบของเปลือกแข็งและก็แบบอย่างแคปซูลเปลือกนุ่ม. ความต่างคืออะไร? และแนวทางการเลือกให้เหมาะสมกับตัวคุณเอง


 

เครดิต : https://ieltsnc.wordpress.com/2018/03/27/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5/

Tags : วิตามิน,อาหารเสริมวิตามิน

 

ข่าวด่วน
ข่าวประจำวัน
   ข่าวอิสลาม
ข่าวมุสลิม
  ซื้อขายนาฬิกา
นาฬิกามือสอง
  มอเตอร์ไซค์มือสอง
ซื้อขายมอไซค์